やり方次第では二倍以上の効果を実感？ファスティング酵素ダイエット
酵素ダイエットで今、注目されているのはファスティングダイエットです。
ファスティングってなに？と思ったあなた！大丈夫です、わたしも最初「は？」と思いました。
ファスティング=断食です。
断食を自分でするのってなんだか怖いようなイメージがありますが、そんなことはありません。
むしろ忙しい女性でも自宅で簡単にファスティングダイエットができます。
もちろんやり方を間違えてしまうと体調を崩してしまうこともあるので気を付けないといけないこともあります。
でも反対にやり方次第では普通のダイエットよりも倍以上の効果を感じている人もいるのです。そのやり方とは・・・？
ファスティングをすることで胃腸が休まり、今まで体内にあった老廃物を排出するチカラがパワーアップします。
老廃物がなくなるとカラダ本来の機能が蘇るのでダイエットが成功するとも言われているのです。
ファスティングをするから痩せる・・・のではなくファスティングをしたことで鈍っていたカラダが蘇ることで痩せると言った方がいいのかもしれません。
ファスティング後すぐに以前と同じような食事をするとダイエットの効果を実感するのは難しいかもしれません。
回復食と言っておかゆや味噌汁など胃腸を驚かさない食事をファスティング後に意識してやった女性はやらなかった女性よりもダイエットの効果をしっかりと実感しているのです。
ファスティングをしたから痩せるのではなく、その後どのような食事をしたかでダイエットの効果と言うのは倍以上変わってくることを覚えておいた方がいいでしょう。
山下智久主演ドラマ「アルジャーノンに花束を」
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山下智久主演、金曜よる10時の名作ドラマ「アルジャーノンに花束を」
ダニエル・キイス原作の世界的な名作で、２００２年にユースケ・サンタマリア主演で放送されたドラマの現代リメイク版。
感動した、と全世界で話題の本作、山下智久はどんな風に演じていくのかが見ものだ。
今回は知的障害を持つ主人公という難しい山下。
そんな山下を陰で見守っている家族がいる。
山下智久の実妹、莉奈もオフィシャルブログでドラマのことは特に話題にしてなかったが、４月１１日付けのブログの最後の文章に
「ちぅちぅーーー（ねずみの絵文字）」
という一言で締めくくっていた。
莉奈は以前、山下が当時所属していたジャニーズグループ「NEWS」を脱退した際にブログで「８年間の我慢・・・（以下省略）」という失言を載せてしまい、その後それを見たNEWSファンが怒り、ブログが炎上。その後その記事は削除。
という出来事があり、それ以降ブログで兄、智久のことを書くことはなくなったが、
多くは語らないが、今でもずっと兄のことを応援しているよ、というのがこの一言で、よくわかります。
短い一文ですが、兄弟の愛や絆が垣間見れるほっこりした文章ですね。
これからも仲の良い兄弟でいてほしいと思います。
ブログの内容では山下と莉奈の母親が肉離れになり、莉奈が整体に連れてきたというエピソードがあった。
大したことはないようだが、一刻も早く良くなるといいですね。
東京二大タワー
おはようございます。
みなさんは東京タワーと東京スカイツリーだとどちらが好きですか？
東京タワー
どちらも夜になるとライトアップされてとっても綺麗ですよね。
東京タワーも東京スカイツリーも特別な日だけ違うライトアップになったり・・・と普段と違ったライトアップも楽しめます。
それぞれ展望台に上ることができます。
東京スカイツリーはまだできたばっかりということもあり外観もさることながら内観もすごくきれいです。
展望台までは１分かからず昇れて、エレベーター内も春夏秋冬の４台のエレベーターがあり、どこのエレベーターのなるかは選べませんが、それぞれの四季のエレベーターを楽しむことができます。
東京タワーも今は漫画「ワンピース」の世界が楽しめ新たなスペースがあり、ワンピースファンの新たな聖地となりそうな予感です。
どちらもこれからの日本を引っ張ってってくれる２大タワーとして頑張ってほしいですね。
富良野の絶景
北海道・富良野市といえば何を思い浮かべますか？
ドラマ「北の国から」？「ラベンダー」？
北海道・富良野市には魅力がいっぱいあります。
その一部をご紹介していきますね。
まずはラベンダー畑。
特に富田ファームというところは毎年ラベンダーの時期になると多くの人でにぎわいます。
写真ではなかなか伝わりずらいですが、見渡す限り、人人人！！！
それも納得の一面綺麗なラベンダー畑。
ラベンダー畑からはほのかなラベンダーの香りもして目でも、香りでも楽しめます。
絶景すぎて誰が写真を撮っても絵はがきのような素敵な写真が撮れちゃうのです！
そして新たな観光スポットして人気の「青い池」
見て下さい！その名の通り、池が青いのです。
なぜ青いのか？！
気になる方は調べてみて下さい。
とにかく池が青くて神秘的で本当に綺麗です。
道路は続くよ、どこまでも。
北海道は美しい景色が多いのです。
今年の夏は避暑も兼ねて遊びに行ってみるのはいかがでしょうか？
アイラブグアム
こんにちは。
みなさん、グアムって行ったことありますか？？
またはグアムのお土産もらったことありますか？
今、グアムのお土産でこの「アイラブグアムシリーズ」が流行っているそうです。
先日お土産で頂きました。
アイラブグアムのマグカップ。
他にも灰皿やボールペンなどいろいろあるそうです。
このマグカップ、作りもしっかりしていて厚みがあるし、なんてったってかわいい！！そしてちょっぴり自慢できちゃう♪
桜が咲き、花粉が飛び、春が来たといってもまだまだ寒い日が多い日本。
あったかーい南国にいって、のんびりゆったり時間に追われることなく過ごしてみたいなー思ったり。
皆さんは今、どこに行ってみたいですか？？
登別温泉には鬼がいる
温泉で有名な北海道の登別温泉。
行ったことある方も多いと思いますが、その登別温泉に「どうやら鬼がいるらしい」との情報が入ったので、実際に行き、調査してきました。
温泉街をトコトコと歩いていると・・・・
ん？？あれかな？？
見つけました！！
どーん！！！
結構大きいですｗ
赤鬼さん発見です！
ちなみにお隣には青鬼さんもいましたｗ
青鬼さんがどのような感じなのか・・・・・
気になる方は是非登別温泉までいってみてください。
登別温泉は源泉かけ流しで入った後はお肌もつるつるになり、日頃の疲れも吹き飛ぶくらい癒されますよ！
温泉旅館はいっぱいありますが、どこに行っても素敵な時間が過ごせることまちがいないでしょう！
これから行かれ予定のある方は、
温泉旅行にプラスして青鬼さん探しもしてみてくださいね。
